AQUAHITT

AQUAHITT

Aquahitt is een high Intenssity interval training.  ( HITT )  Deze training is een vorm van cardio waarbij oefeningen in intervallen worden uitgevoerd. Deze vorm wordt vaak gebruikt voor het afvallen. Dit houdt in dat je na de training nog 24 uur  later calorieen aan het verbranden bent. Je verbruikt met HITT ongeveer drie keer zoveel energie  als met een normale training. 
Onze instructeur zorgt natuurlijk ook voor het nodige plezier tijdens deze training.

Kom het een keer proberen.

Maandag 19.00-20.00 uur.