Groepslesrooster

Spinning

  • woensdag
  • 09:00 - 10:00
  • Sport & Fitnesscomplex Westroyen
​Spinning is een indoor-workout op de fiets. Op speciale fietsen wordt in een groep, onder leiding van een instructeur, op muziek gefietst. Spinning is een heerlijke training die je zo zwaar kunt maken als je zelf wilt door aanpassing van de weerstand van je fiets. Dit Spinning programma komt uit Amerika en is wereldwijd een grote hit met name voor mensen die lekker willen transpireren zonder teveel na te denken. 

Onder leiding van een spinning instructeur fietst u op het ritme van de muziek. Afhankelijk van het tempo en het soort oefening wordt de weerstand van je fiets aangepast. Spinning heeft een positief effect op je hart, longen en beenspieren. Met spinning bouw je conditie op en verbeterd je uithoudingsvermogen. Spinning staat ook bekend als een uitstekende calorieverbrander!
Delen:
Op de hoogte blijven?
Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief
Beoordeling
15 beoordelingen